Perawatan payudara pada masa nifas sangat pennting di lakukan oleh para ibu untuk meningkatkan produksi Asi untuk merangsang kelenjar air susu.Perawatan payudara yang di lakukan selama masa nifas sangat berguna bagi ibu selain untuk meningkatkan produksi Asi juga mencegah kekendoran payudara selama menyusui.
Langkah perawatan payudara
Persiapan alat
1. 2 Baskom berisi air hangat dan air dingin
2. Baby oil
3. Handuk
Pelaksanaan
1. Membersihkan putting susu
• Kapas dibasahi dengan baby oil
• Kedua putting susu dikompres dengan kapas yang sudah dibasahi dengan minyak selama 3-5 menit
• Kapas digosok-gosok di sekitar putting susu untuk mengangkat kotoran
2. Kedua telapak tangan berada diantara kedua belahan payudara lalu diurat mulai dari atas, ke samping, ke bawah dan menuju ke puting susu dengan mengangkat payudara perlahan-lahan dan dilepaskan perlahan-lahan. Pemijatan dilakukan sebanyak 30 kali.
3. Telapak tangan kiri menyokong payudara sebelah kiri dan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut payudara mulai dari pangkal dada ke arah putting susu. Demikian dengan payudara sebelah kanan. Dilakukan sebanyak 30 kali.
4. Melakukan Pengompresan
Kompres kedua payudara dengan waslap hangat selama 2 menit, kemudian ganti dengan kompres waslap dingin selama 1 menit. Kompres bergantian selama 2x berturut-turut akhiri dengan kompres air hangat.
Manfaat perawatan payudara
1. Memelihara kesehatan payudara sehingga bayi menyusui pada bayinya
2. Melenturkan putting susu sehingga bayi lebih mudah menyusu pda ibunya
3. Mengurangi luka pada payudara saat bayi menyusu.
0 comments:
Post a Comment